kakao-dlya-detey

Какао в меню малышей

Вкус какао — вкус детства… Этот душистый напиток  прочно прописался и в  семье и в детском саду. И в этом есть свои причины. В нем очень мало кофеина, оно не обладает такими выраженными стимулирующими свойствами, как чай и кофе.

 

Порошок какао богат белком, клетчаткой и витаминами. Особенно много в нем фолиевой кислоты.А еще ученые выяснили, что этот напиток , приготовленный на молоке, укрепляет детский иммунитет, способствует повышению гемоглобина в крови, оказывает противовоспалительное действие.

Именно поэтому теплое какао с медом — хороший напиток при простуде и гриппе, анемии и болезнях желудочно-кишечного тракта.

Напиток достаточно калориен, поэтому его с осторожностью рекомендуют детям, склонным к излишнему весу. А вот малышам – астеникам, а также детям, склонным к анемии,  напротив, — будет очень полезен.
Ну и, конечно, очень осторожно предлагать его нужно детям, страдающим той или иной формой пищевой аллергии.

Не используйте порошок какао с различными ароматизаторами — это тоже может спровоцировать  аллергическую реакцию.

Какао можно давать детям в возрасте старше двух лет, раза 2 — 3 в неделю. Лучше всего предлагать его на завтрак (особенно оно будет кстати, если с утра у ребенка плохой аппетит) или на полдник после дневного сна.

Приготовить этот вкусный напиток несложно: в 2-3 ч.л. порошка  влить стакан горячего молока, довести до кипения и добавить сахар по вкусу.
Ребенку постарше можно приготовить праздничное какао — с мороженым.

Понадобится:

  • какао — 1 ч.л
  • сахар — 1 ч.л
  • молоко — 200 мл
  • мороженое — 50 гр

Разведите какао в горячем молоке, добавьте сахар и вскипятите. После того как напиток остынет, добавьте в стакан шарики мороженого. Мороженое лучше использовать без наполнителя.

Related posts:

Leave a Reply